Beginners cursus
Goed nieuws! We gaan weer starten met een nieuwe beginnerscursus pilates. Pilates is een veilige bewegingsvorm, vooral gericht op het versterken van de rug- en buikspieren en het versoepelen van de wervelkolom.
Wat ga je leren in deze 5 trainingen
- Informatie over de principes van Pilates, de anatomie en fysiologie van de wervelkolom.
- De oefeningen worden met je doorgenomen en geoefend.
- We staan uitgebreid stil bij het bewust kunnen aanspannen en ontspannen van de juiste spieren.
- Het op de goede manier veilig en zonder pijn uitvoeren van de oefeningen.
- Hierdoor zal je lichaamsbewustzijn verbeteren.
Wanneer start de cursus
De beginnerscursus kun je volgen op dinsdagavond en duurt 5 weken (1x per week les). We starten met de beginnerscursussen op dinsdagavond 31 maart om 19:45 (vol) en zaterdagochtend 4 april om 10:00 vanuit onze pilatesstudio aan de Kerkewijk in Veenendaal. Ingang aan de achterzijde. Parkeren kan voor de deur.
De cursus wordt begeleidt door Femke en omvat 5 dinsdagavonden (in 5 aaneensluitende weken m.u.v. nationale feestdagen). Hierna kun je desgewenst doorstromen naar een van de reguliere pilates-groepen. De beginnerscursus kun je volgen voor het kennismakingstarief van €89,95 (incl. btw).
Ik verwelkom jou graag op dinsdagavond 31 maart om 19:45 (vol) of zaterdagochtend om 10:00! Als je nog vragen hebt, dan zijn we het snelst bereikbaar via WhatsApp 06-55727550, telefonisch bereikbaar op 06-55727550 of via het contactformulier.